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摘要: 按:太乙混元内功修持,它是以后天返先天为宗旨,要达到古人所说的“人天同易、天人合一”的修持境界,要达到这一目的,要求修持者由内到外达到统一合谐,这样才能使身体内的气机运化…… 查看全文>>

摘要: 禅宗初祖达摩所传之先天罗汉拳元始十八手,几百年来几绝传人,其为少林各师派之正统宗法,与今之所谓罗汉拳不同,其拳禅一体,内外双修,气武兼备,独具一格。
混元一气为十八手这第一手…… 查看全文>>

摘要:
 少林言轻门铁裆功属强身妙术。其最主要的是健身功用,久练也可提高裆部的抗击打能力。练裆一门作为一种秘术流传于民间,均为口传身教,练法少有文字记载。由于该功练功部位在…… 查看全文>>

摘要: 火龙功是丹家太阳宗的bet365娱乐场官网app_bet365体育在线娱乐_bet365棋牌下载保健的功夫,又可以做为运气治病的方法。火龙功的优点,是能够速成又能够限制它只在有病的地方运气,单独对生病的部位,发生疗效,而气不会运到其他地方去…… 查看全文>>

摘要: 按:浑圆功(又名意拳气功)的五形动功,是王安平先生在河南开封工人疗养院工作期间,根据意拳大师王斌魁老先生所传授的武功,经自己实践消化后而创编的。现在,五形动功已成了浑圆功…… 查看全文>>

摘要:
适《中华气功》杂志创刊,十分欣慰。我将自己六十余年所体会到的见效速而功用大的四种功法,简述于此,我认为这是气功与武术的精华所在,供同好者研讨。

一、 调气式…… 查看全文>>

摘要: 此换气功此功出自少林寺,亦称“呼吸术”。原是为僧人强体魄、长气力而创的一种功法。动作简单,老幼病弱都可以练;效果明显,祛病强身收效甚速。
相传,少林有一僧人,幼年入寺,体弱多…… 查看全文>>

摘要: 少林内壮大力鹰爪功以内壮为主,外练为辅,不搞死排乱打。此功、出功快,实用性强,只需120天左右,每天1—2个小时即可大获功成。对敌自卫时,一双铁爪断骨拿筋,封穴擒拿,让对手…… 查看全文>>

摘要: 观光法是笔者编创的“乾坤悟性气功”的后部分,摘出供广大气功爱好者学练。
  观,是看的意思。观有外观内观之分,外观是眼睛睁着向外看,内观是闭着眼睛向内看。光,是…… 查看全文>>

摘要: 一:基本法则
歌诀:少室长灯明四季,禅影伴灯靠真气.谷水只能润肌肤,唯有真气维身力.
气功练成三妙指旨,一静二松三匀细.静皆心空无一染,万物如石沉海底.
松皆放肌如流沙,血…… 查看全文>>

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